Nasoljena svinjska maščoba v prehrani plezalce

Svinjska maščoba je bila po krivici zapostavljena vrsto let. Napačne trditve, da slabo vpliva na zdravje ljudi, so pripeljale do tega, da smo se ji izogibali v velikem.Omeniti velja, da svinjska maščoba vsebuje relativno majhno količino holesterola, v nasprotju s piščancem ali govedino. In zahvaljujoč holinu, je mast idealni izdelek za tiste, ki želijo izboljšati spomin in povečati inteligenco. Poleg tega obstaja dieta v maščobni prehrani tudi zato, ker vsebuje minerale in vitamine, kot so magnezij, selen, železo, fosfor, vitamine A, D, B, tanin.

1. dan prehrana jabolko jogurt aktivno oglje

V živilih živalskega izvora (meso, mleko in mlečni izdelki, svinjska mast, zaseka, paštete) prevladujejo nasičene maščobe, medtem ko v večini živil rastlinskega izvora (olja, oreščki, semena, žita, avokado) prevladujejo nenasičene maščobe. Pa tudi nenasičene maščobe se še naprej delijo na mononenasičene in polinenasičene maščobe. Podatke o vsebnosti mononenasičenih.Denis Chorchyp, Challe Salle, Tamara Smonkar, Gregor Stegnar in Karla Oblak o športni prehrani in zakaj proteini.

nevarne za telo, da izgubijo težo v enem tednu je 7 kg

Svinjska maščoba brez pustega mesa in perutninska maščoba, netopljena ali kako drugače ekstrahirana, sveža, ohlajena, zamrznjena, nasoljena, v slanici, sušena ali dimljena. Vsi, zajema maščobo in predelano maščobo, kot je poimenovana v stolpcu 2, tudi če je primerna samo za industrijsko uporabo (neprimerna za prehrano ljudi).Ena od nesprejemljivih izdelkov v prehrani pacienta, ki trpi zaradi pankreatitisa, je maščoba. Vsebnost maščobe in visoka vsebnost kalorij v tem izdelku ali posodah, kjer se uporablja mast, ne dovolite, da ga bolniki s takšno boleznijo uporabljajo, ker to lahko povzroči neprijetne posledice.

Zato je priporočljivo v vsakodnevni prehrani omejevati uživanje živila, ki vsebujejo veliko količino nasičenih maščob (svinjska mast, mlečna maščoba, kokosova, palmina mast in kakavovo maslo) in jih nadomeščati s kakovostnimi rastlinskimi maščobami, npr. oljčnim oljem. Hkrati se priporoča čim manjše uživanje predelanih mesnin, ki lahko vsebujejo veliko več maščob.KN 0209- svinjska maščoba, ločena od pustega mesa in perutninske maščobe, ki ni drugače odtaljena ali ne ekstrahirana, sveža, ohlajena, zamrznjena, nasoljena, v slanici, sušena ali dimljena; KN 1501- svinjska maščoba (vključno z mastjo) in piščančja maščoba, razen maščobe iz tarifne številke.