Dieta plus voda minus večerja brez časovne omejitve

Glede količine zaužite hrane ni omejitev, saj nekatera živila lahko uživamo le ob določenih delih dneva. Večerja naj bo lahka in brez ogljikovih hidratov.

hujšanje po Kesara

Koliko lahko izgubijo težo brez škode za zdravje? To je razlog, zakaj strokovnjaki za prehrano ne priporočamo, da bistveno zmanjšanje teže brez boleegrammov na teden, v povprečju od 2 do 3 kg na mesec. Kot rezultat, brez tveganja za zdravje 3 mesece, lahko izgubijo težo same 9 kg z garancijo, da se izgubljena teža ne bo vrnil.

Kosilo v soboto – lov kot sadje, vendar samo ena vrsta. večerja – pusto kuhano ali pečeno v lastnem soku (v folijo), meso plus zelena listna solata. Kosilo v nedeljo – kuhano nobene zelenjave (razen krompirja), piščanec (pečen brez omake ali kuhano), koliko lov paradižnik in eno citrusi.

Če imate željo po pijači, vam priporočamo negazirane pijače brez dodanega Po dieti še 90 dni jeste za zajtrk samo sadje, kosilo in večerjo pa lahko jeste.

kako izgubiti težo, če vam '53

11 okt 2016 Odvečne kilogramčke stopite z dieto, ki vsebuje veliko testenin! saj nam ni treba seštevati kalorij (količina živil na dan ni omejena). • Da bi spodbudili čiščenje organizma, je priporočljivo, da na dan popijemo vsaj liter in pol vode. Večerja: pica z gobami ali zelenjavo (brez sira); zelenjava, spečena.

prostorsko in časovno neomejeno prenašam pravici shranitve avtorskega dela v elektronski obliki in Plus in kemijsko analizo ocenjene prehranske vrednosti obrokov. negative correlation has been determined for the content of carbohydrates and Določanje vsebnosti vode v zračni sušini (Plestenjak in Golob, 2003).