Shujšati bdra priljubljenih receptov

Takrat sem ponovno poskušala shujšati, imela sem 82 kg na višino 167 cm. No, to žrtvovanje se je izkazalo za jalovo. Nisem uspela izgubiti več kot 5 kg, ne glede na to, kako zelo sem se trudila.

Izjemna prodajna uspešnica na Amazonu, Nehajte šteti kalorije in začnite izgubljati kilograme, je zdaj na voljo tudi v slovenščini - Knjiga receptov - h knjigi Nehajte šteti kalorije in začnite izgubljati kilograme.

Ali veste, da so recepti in vse kar je povezano s kuhanjem in pripravo hrane, resnično zelo brane in iskane teme? Ravno zato sem zbrala najpogostejša vprašanja, ki jih dobim glede zdravih receptov, pa tudi novinarki sem odgovarjala na vprašanja o receptih, kuhanju in mojem pogledu na pripravljanje in izbiro prehrane.

ki zdravilo, da bi za hujšanje

Cela vrsta zdravih in okusnih receptov, ki jih najdete na portalu Popolna postava vam bo pomagala, da bo sprememba prehranjevalnih navad lažja in bolj okusna. Miha in ekipa so združili vse svoje znanje in izkušnje in pripravili več kot 35 okusnih in zdravih receptov, ki vam bodo olajšali pripravo zdravih in okusnih obrokov. Zdrava prehrana temelji predvsem na zdravi in okusni zelenjavi.

KAKO SHUJŠATI – 23 TOP NASVETOV! Ali ste vedeli…debelost se pogosto pojavi že pri dojenčkih Debelost se lahko pojavi že pri dojenčku, dokler je dojen je primerno prehranjen, ko pa preide na stekleničko, hitro prekorači predpisano količino, ki naj bi jo zaužil.

ki je prišel z japonsko dieto

Bi nam za konec zaupali katerega od svojih priljubljenih "zdravih" receptov? Zelo preprosto je pripraviti solato. Zeleni solati dodaš paradižnik, papriko, koruzo, popečene bučke in popečen sir, ki solati podeli še boljši okus in je zares okusen, sploh če ga popečeš na olivnem.

V prvem delu serije »Fit do poletja« smo razčistili, kaj zares pomeni shujšati oziroma kaj je fit telo – gre za optimalno razmerje med maščevjem in čisto telesno maso, ne samo za manj ali več kilogramov na tehtnici.

Ko morajo levi shujšati kakšen kilogram, se trudijo manj jesti nezdravo hrano in se več gibati. Zelo so odločni in vztrajni, zato bodo tudi shujšali, če si to res želijo. Zelo so odločni in vztrajni, zato bodo tudi shujšali, če si to res želijo.